Уход за кожей во время беременности и после родов

Удивительный период в жизни женщины. Вместе с тем, гормональные изменения, колебания веса, дефициты — отражаются на состоянии кожного покрова, ногтей и волос.

Правильный, своевременный уход помогает поддерживать красоту лица и тела. В статье раскрываем с какими проблемами кожи можно встретиться на этом нежном этапе? Какие есть способы профилактики и устранения косметических нюансов?

Как меняется кожа во время беременности?

Повышение уровня эстрогена и общее гормональное перестроение меняют состояние кожи. Портится микробиом. Она становится более жирной или наоборот сухой, стянутой. Начинает шелушиться, возникают высыпания. 

Ощутимо изменяется чувствительность. Усиливается вероятность раздражений, воспалений. Поверхность нередко обсыпает. Появляются маленькие прыщики, красные точки. 

Обостряются хронические дерматологические заболевания — дерматозы, псориаз, розацеа. Нередко образуются пигментные пятна. 

Меняется тело. Увеличивается риск растяжек, целлюлита и снижения общего тонуса. Стрии нередко чешутся, вызывают зуд. От резкого растяжения поверхность теряет плотность. После родов начинает словно висеть.

Усиливается расход микроэлементов, уходящих на развитие ребёнка и питательные компоненты для молока. Это особенно относится к витаминам С, группы B, меди, магнию и железу. Возникают дефициты, влияющие на упругость, плотность.

Типичные изменения кожи и способы их безопасного устранения после родов

Ниже мы рассказываем об эстетических несовершенствах и способах борьбы с ними, которые возможны после окончания лактации и с разрешения врача. 

Помните, что у косметологических процедур, также есть другие противопоказания, кроме беременности и кормления грудью. Перед использованием проводится обязательная консультация косметолога.

Изменения	Как устранить
Гиперпигментация.	Часть пятен может исчезнуть после родов. Для устранения стойких явлений используйте осветляющие сыворотки, кремы. При недостаточном эффекте возможно подключить фототерапию, шлифовки, пилинги у косметолога.
Дряблые ткани на животе.	Комбинированный уход дома и в клинике. Из профессиональных процедур могут подойти: коллагеностимуляторы, усилят неколлагеногенез. РФ и СМАС-лифтинг — подтянут, уплотнят, разгладят. Кремы, масла поддержат защитный барьер и увлажнение эпидермиса.
Растяжки.	Уже возникшие стрии устраняют комбинированным способом в клинике. Например, стимуляторами коллагена, радиочастотной подтяжкой и шлифовкой лазером. Питание, мягкость и эластичность покрова дома поддерживают бальзамами, маслами.
Целлюлит, лишние килограммы.	Сочетание антицеллюлитных кремов и самомассажа дома. В клинике применяют вакуумно-роликовый массаж ICOON. Используют обёртывания и маски для тела с активными ингредиентами.
Обезвоженность, тусклость, шелушения.	ФДТ, мягкие кислотные пилинги. Для восстановления гидратации тканей проходят короткий курс биоревитализации. Подключают фототерапию.
Повышенная жирность, прыщи, чёрные точки.	Гидровакуумное очищение, химические пилинги. Профессиональная, комбинированная чистка. И подключение балансирующего ухода.

Бьюти-рутина во время беременности

Уход за кожей лица

Продолжайте очищать, тонизировать и увлажнять. Используйте сыворотки, кремы по типу кожи для профилактики обезвоживания и тусклого тона. 

Проверяйте, чтобы среди компонентов не было эфирных масел, аллергенов и травмирующих компонентов.

Для профилактики повышенной пигментации — не загорайте, наносите SPF-защиту. Под солнцезащитный флюид используйте космецевтику выравнивающую тон, с антиоксидантными свойствами. 

Базовые правила ухода за телом

В момент беременности кожа особенно уязвима. Теряет влагу, истончается. Обвисает, растягивается. Тело отекает быстрее обычного, особенно вечером. Иногда область живота или груди слегка немеют — это естественная реакция на растяжение тканей. Реагирует на раздражители и меняет тон. Может болеть даже при лёгком прикосновении. Основная задача — сохранить барьер, напитать, увлажнить. 

• Максимальное увлажнение. Подойдут бальзамы, масла с церамидами, скваланом, ши. Они глубоко питают, уменьшают зуд и сухость.
• Мягкое очищение. Никаких агрессивных ПАВ и ароматизаторов. Лучше выбирать гели для чувствительной кожи.
• Регулярный массаж. С одобрения врача. Лёгкие круговые движения улучшают микроциркуляцию. Помогают вернуть эластичность. Бонусом — от процесса меньше опухают ноги, уходит тяжесть.
• Контроль пигментации. SPF 30-50 ежедневно. Даже зимой. Это снижает риск появления коричневых пятен, неровного тона.

Дополните рутину дома профессиональными методиками. Если не выявлено противопоказаний, то заботу о теле можно усилить уходом у косметолога:

• Аппаратным массажем ICOON. Устраняет отёчность, нормализует микроциркуляцию. Облегчает. Убирает тяжесть в ногах. Борется с целлюлитом. Улучшают контуры фигуры.
• Обёртываниями. Профилактика появления стрий, питание и лимфодренажное действие.

Эффективный уход за кожей после родов

В начале вводятся мягкие не травмирующие воздействия с разрешения врача. Атравматичные способы восстанавливают, поддерживают красоту. 

• Укрепление защитного барьера. Кремы с церамидами, ниацинамидом, пантенолом.
• Восстановление эластичности. Массаж по плотному крему, мягкие скрабы раз в неделю.
• Поддержка уровня увлажнения. Сыворотки, эмульсии, масла на основе сквалана.
• Выравнивание тона, сияние. Возврат к мягким кислотам, когда грудное вскармливание позволяет — молочная кислота, PHA-формулы.

Чтобы не сомневаться в правильности выбора средств и безопасности применения,

запишитесь к косметологу. После осмотра, опроса, он выпишет средства для восстановления покрова дома. Порекомендует процедуры с учётом ограничений в период кормления, для ускорения результата. 

Отметим, что стабильный, долгоиграющий эффект приходит с целостной заботой. Используйте доступные средства не только снаружи, но и изнутри. Придерживайтесь правил здорового образа жизни. Среди них:

• Баланс питания. Уменьшите количество быстрых углеводов, жареных и сильно обработанных продуктов. Дополните овощами, зеленью, белком. Сбалансированная диета поможет восстановлению покрова.
• Пейте достаточно чистой воды. Простой способ устраняющий отёчность, застойные явлениям и поддерживающий гидратацию.
• Наладьте физическую активность. Помимо улучшения контуров тела вы получите заряд хорошего настроения, бодрости. Делайте упражнения под контролем специалиста.
• Старайтесь по возможности высыпаться. Не менее 7 часов. Мы понимаем, что это сложно выполнимый пункт. Но сон всё ещё остаётся самым коротким путём восстановления всех процессов организма.

Дефициты

Сразу после рождения малыша женщины часто сталкиваются с недостатком микроэлементов. Гормональный фон ещё нестабилен. Нехватка питательных элементов влияет на состояние тканей, эффективность методик. 

В предварительный список обследований обычно включают:

• Проверку гормонов. ТТГ, Т3, Т4.
• Общий анализ крови.
• Витамины D, группы B.
• Ферритин, железо, цинк, медь.

После интерпретации показателей специалист создаёт персональную программу восстановления. 

Использование декоративной косметики при беременности

Макияж не запрещён, но важно выбирать продукты без тяжёлых отдушек, формальдегидных консерваторов и комедогенных ингредиентов. Тональные средства замените на лёгкие флюиды или BB-кремы.

Оптимальным выбором станут гипоаллергенные линейки, без сильных отдушек и спирта. 

Главный ориентир — отсутствие раздражения, нежелательных реакций. Если в области нанесения начинает колоть, гореть или краснеть. Появляются высыпания, зуд, то следует смыть косметику и не использовать продукт дальше.

Косметологические процедуры, запрещённые во время беременности

Любые инвазивные методики, нарушающие целостность кожного покрова. Это все виды инъекций, прогревающие способы:

• Лазерные воздействия. В том числе, шлифовка и эпиляция.
• RF-лифтинг, ультразвуковой SMAS.
• Контурная пластика, филлеры, биоревитализация.
• Ботулинотерапия, коллагеностимуляция.
• Срединные и глубокие пилинги.
• Процедуры с риском перегрева. Сауны, бани, некоторые виды обёртываний.

В течение беременности, после рождения и на протяжении полугода после окончания лактации мы рекомендуем все процедуры для кожи согласовывать с врачом. Подбирать косметические средства индивидуально на консультации специалиста. Это придаст вам спокойствия, обезопасит ваше здоровье и малыша.

Информация в статье не заменяет консультации врача. У косметологических методик есть противопоказания, возможны побочные реакции. Процедуры назначает косметолог, индивидуально. По показаниям, не ранее 18 лет.