Как выбрать правильный уход за кожей для подростков?

Пубертатный возраст — период изменений. Гормоны меняют работу сальных желёз, повышается чувствительность. Появляются воспаления, блеск и неровности.

Правильная забота в это время не только улучшает внешний вид. Снижает тревожность. Возвращает уверенность и комфорт.

В статье разбираем, с чего начать, какие средства по уходу за лицом подростка действительно нужны, а какие — могут навредить? Как сформировать базовую рутину, которая поможет пройти этот период без лишнего стресса?

Особенности подростковой кожи

В переходном возрасте кожа работает в режиме изменений. С гормональными перестроениями увеличивается выработка себума. Появляются чёрные точки, комедоны. Усиливается жирность на лице, теле и в волосистой части головы.

Иммунные процессы в тканях тоже нестабильны. Кожа может одновременно быть жирной и обезвоженной. Реагировать покраснением на малейшие раздражители, давать болезненные высыпания. Кожа в 11-15 лет находится в состоянии физиологического стресса. Требует грамотного, мягкого и регулярного ухода.

С какого возраста необходимо начинать уход за кожей?

Зависит от состояния кожи, начала пубертата и индивидуальных особенностей. Обычно в начале переходного периода, с 11-13 лет.

В клинике “Радиус” дети с 14 лет могут пройти консультацию косметолога в сопровождении родителей. На очном приёме специалист проведёт осмотр, узнает, что беспокоит. Соберёт анамнез. Расскажет, как ухаживать, зачем нужен каждый этап. Даст советы по выбору подходящих продуктов.

Почему важно следить за кожей в раннем возрасте?

Это помогает предотвратить будущие проблемы:

• Глубокое акне.
• Выраженную пигментацию.
• Стойкие рубцы и расширенные поры.

Регулярная, поэтапная рутина снижает частоту воспалений, контролирует избыточную работу сальных желёз. Уменьшает дискомфорт и психологическое напряжение, связанное с внешним видом.

Ранняя забота формирует полезные привычки. Это инвестиция в будущее. Уже в 16-19 лет, после окончания пубертата, девушки и юноши будут благодарны родителям и себе за то, что вовремя начали качественно следить, ухаживать за кожей.

Как образ жизни влияет на здоровье кожи?

Постоянное зависание в гаджетах, сладкие модные напитки, стрессы во время учёбы и малоактивный образ жизни — усугубляют состояние кожи. Круги под глазами, отёки и прыщи частые проблемы старших школьников.

Роль сна и его влияние на появление воспалений

Количество сна, время подъёма и отхода ко сну меняется с 13-15 лет. Уже приближается к ритму взрослых, но ещё на переходной стадии. Усугубляют состояние — гаджеты, дополнительные задания и стрессы. Восстановительные, иммунные функции организма снижаются. Меняется уровень Ph. Кожа реагирует появлением прыщей, угрей, повышением жирности.

Сбалансированное здоровое питание

Частые, бесконтрольные перекусы. Повышенная норма простых углеводов, сладкого. Тяга к кофеиносодержащим и газированным напиткам, продиктованных трендами, влечёт за собой проблемы с весом, покровом и здоровьем.

Появляются отёки, припухлости, жировые ловушки. Умножаются высыпания, количество чёрных точек. Усиливается кожное салоотделение.

Прививать полезные привычки в питании необходимо постепенно. Комплексно, учитывая аллергии и пищевые непереносимости. В некоторых случаях может понадобиться участие нутрициолога или диетолога для коррекции рациона.

Двигательная активность

Недостаточность физической нагрузки приводит к первым признакам целлюлита, отёчности и нежелательным килограммам. Помимо влияния на суставы, мышцы и нормальное развитие всего организма, ухудшается микроциркуляция. Усиливаются следы усталости — синяки, мешки под глазами.

Правила ухода за разными типами кожи

За жирной подростковой кожей

Главная задача — ежедневное очищение, без пересушивания. Умывайтесь балансирующим средством, два раза в день. Подойдут гели с салициловой кислотой, цинком или ниацинамидом. Они контролируют блеск, уменьшают воспаления и препятствуют закупорке пор. Важно избегать агрессивных спиртовых лосьонов. Они усиливают выработку себума, сушат.

За сухим, чувствительным типом

Встречается реже, но требует особого бережного подхода. Её легко травмировать жёстким очищением и частыми пилингами. Основа — деликатная космецевтика, без отдушек и спиртов, мягкие кремовые гели и эмульсии. Важна регулярная гидратация. Средства с церамидами, гиалуроновой кислотой, пантенолом успокаивают и укрепляют кожный барьер. Начинайте день с умывания. Можно просто с водой. При гиперчувствительности дополнительно используйте увлажняющий тоник. Вечером очищайте покров гелем, пенкой.

За проблемной кожей

Важно не навредить, но хорошо очистить и увлажнить. Откажитесь от спиртов. Агрессивные составы обезвоживают, усиливая активность сальных желёз. Умывайтесь два раз в день с гелем для проблемного типа. Вытирайте лицо каждый раз свежим полотенцем. Регулярно меняйте постельное бельё, особенно наволочки.

Можно постепенно вводить чистки у косметолога. Посещение клиник эстетической медицины разрешено с 14 лет в сопровождении родителей.

Комбинированная

Это жирная Т-зона и более сухие щёки. Подход тоже должен быть комбинированным. Очищение — мягкое, чтобы контролировать блеск в центре лица. Используйте балансирующие средства. При сильной сухости покрывайте участки увлажняющим кремом. Пилинг — не чаще одного раза в неделю, чтобы не пересушить.

Средства для ухода за подростковой кожей с высыпаниями

Бережное и глубокое очищение

Главный шаг. Балансирует, очищает, нормализует. Ежедневно в утреннем и вечернем ритуале — простое, но обязательное действие. Подходят мягкие гели, пенки. При смывании не трите и не растягивайте кожный лоскут. После — промокните лицо чистым полотенцем.

Пилинг

Подойдут кислоты в виде тоников, лёгких текстур. Используйте раз в 5-10 дней при повышенной жирности или комбинированном типе.

Тонизирование

Невесомое увлажнение, поддерживающие водный баланс и уровень Ph. При нормальном и сухом типе можно использовать в качестве умывания утром.

Маски

Регулируют работу сальных желёз, уменьшают высыпания. Достаточно использовать раз в неделю. Успокаивающие тканевые маски с алоэ или церамидами снижают реактивность, выравнивают тон.

Точечный уход

Наносят исключительно на индивидуальные высыпания. Уменьшают бактериальную активность, снимают покраснение и помогают воспалению пройти быстрее. Обычно это — специальные патчи-наклейки, салфетки.

Сыворотки

Концентрированный продукт. Необязательный этап для девочек и мальчиков. Увлажняет, уменьшает высыпания. Регулируют себум, постепенно улучшает текстуру.

Увлажняющий крем

Ещё не остро необходим. Используют регулярно, если нарушен защитный барьер. При дерматологических проблемах. Если есть шелушения, повышенная сухость.

Скрабы

Выбирайте эксфолиант с неповреждающими частицами. Маски подбирают под тип и состояние покрова. При использовании дополнительных средств особенно тщательно контролируйте время выдержки. Следуйте инструкции на упаковке.

Акне в подростковом возрасте

Не каждый прыщ — признак акне. Однако, если вовремя не диагностировать дерматологическое заболевание, то о неправильной заботе могут остаться напоминания — постакне. Следы от угрей в виде рубцовых образований.

Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обратитесь к дерматологу для профилактики нежелательных последствий. Акне — кожное заболевание, которое требует наблюдения специалиста. Имеет четыре степени тяжести. При своевременном обращении во многих случаях можно полностью восстановить покров или предотвратить ухудшение, поддерживая состояние в ремиссии.

Врач на основании осмотра, полного анамнеза назначит комплексную терапию в соответствии с возрастом пациента, показаниями и противопоказаниями. Обычно в протокол включают усиленный уход дома, профессиональные процедуры. При высоких степенях подключают лечение препаратами.

Ключевые ошибки в уходе за подростковой кожей

• Пересушивание. Использование спиртов, сильных кислот.
• Недостаточное очищение. Без средств или плохое смывание остатков продуктов с поверхности.
• Использование агрессивных текстур и компонентов. Скрабы с острыми частицами, высококонцентрированные продукты, не подходящие по возрасту и состоянию покрова.
• Следование популярным трендам из социальных сетей. Модные девайсы из коротких видеороликов, хитрые приёмы и раскрученные продукты от блогеров с неработающими или вредящим составом.
• Бесконтрольное выдавливание воспалений. Самостоятельная экстракция комедонов, загрязнений из пор опасна. Может привести к необратимым последствиям.

Список нежелательных средств и составов

• Спиртосодержащие продукты.
• Плотные масла и комедогенные ингредиенты.
• Грубые скрабы с крупными абразивами (косточки абрикоса, сахар, соль).
• Самостоятельное использование аптечных ретиноидов и антибиотиков.
• Сильные щёлочные мыла.

Благоприятные средства и активные составы

• Мягкая концентрация кислот. Например, азелаиновой, молочной, чайного дерева.
• Бензоилпероксид.
• Ниацинамид.
• Цинк.
• Пантенол, аллантоин.
• Церамиды.
• Косметика разработанная специально для подростков. Проверенная дерматологическими тестами.

Информация в статье не заменяет консультации врача. У косметологических методик есть противопоказания, возможны побочные реакции. Процедуры назначает косметолог, индивидуально. По показаниям, не ранее 18 лет.