Почему седеют волосы: причины появления седины у мужчин, женщин и детей
97
17 мин
Седина рано или поздно возникает у большинства. Чаще связана с возрастными изменениями, но встречается и у молодых людей. И тогда рождаются вопросы. Почему она проступает? Можно ли остановить распространение и вернуть натуральный цвет? В статье разбираем причины. Развеиваем мифы и рассказываем, есть ли методики с доказанной эффективностью.
Что такое седина и почему волосы теряют цвет?
Седина — это снижение или полное отсутствие природного пигмента. Причина седых волос кроется не в изменении структуры или компонентного состава. По этим признакам седые не отличаются от натурально окрашенных.
Стержень состоит из кератина — строительного белка и меланина — природного пигмента, определяющего цвет прядей. А также ответственного за оттенок кожи и радужки глаз. Разберём подробнее, почему седые волосы тесно связаны с меланином. Его производят клетки, называемые меланоцитами. Они расположены волосяном фолликуле — структуре, руководящей развитием и питанием волоса.
Задача специализированных клеток — передать пигмент волоску во время его роста. За оттенок отвечают два основных типа меланина — эумеланин, ответственный за тёмные тона, и феомеланин, формирующий светлые или рыжеватые подтоны.
Когда снижается активность меланоцитов, количество меланина падает. Новый волос постепенно светлеет, в проборах проявляются серо-перламутровые переливы. Именно отсутствие меланина, а не потеря кератина или разрушение структуры стержня, основная причина седых волос.
Схема «Волосяной фолликул и меланоциты: как появляется цвет волос»
Волосяной фолликул → содержит меланоциты
Меланоциты → вырабатывают меланин
Меланин → поступает в формирующийся волосок → определяется его цвет
Снижается активность меланоцитов → уменьшается меланин → появляется седина
Возрастное поседение: когда это естественная норма?
Возрастное поседение — самое распространённое объяснение, почему седеют волосы на голове. Активность меланоцитов с годами снижается. Клетки производят меньше меланина и количество активных клеток, участвующих в образовании пигмента, плавно уменьшается.
Понимание того, почему появляются седые волосы на голове, связано с двумя основными факторами — естественными возрастными изменениями и генетической программой.
Работа пигментных клеток объясняет, почему седеют волосы с возрастом. При этом генетика определяет примерный период появления первых седых волос.
В каком возрасте появляются первые седые волосы?
Возрастное поседение начинается в среднем с 30-40 лет. Почему у одного человека волосы седеют в 30, а у другого после 40, зависит от базовой программы меланоцитов, теряющих активность после 30 лет. Их производительность определяют генетика и этнический тип.
Если проседь заметна до 30 лет, то её обычно рассматривают как раннюю. Такие случаи требуют отдельного изучения сопутствующих факторов. Подробнее раскрываем причины появления седых волос в 20 лет и почему седеют волосы в 30, ниже.
| Этнический тип | Средний возраст появления седины |
|---|---|
| Европеоидный | 30–40 |
| Азиатский | 35–45 |
| Африканский | 40 и старше |
Различия по полу и этническому типу
Основной механизм, почему седеют волосы у мужчин и почему седеют волосы у женщин, одинаков. Однако скорость и порядок отличаются. У мужчин первые проблески заметны на бороде, бакенбардах. Общая динамика зависит от участка на теле.
У женщин первые намёки чаще появляются на висках. Серебряные переливы обнаруживаются на проборах. Особенно видны на тёмном оттенке.
Существует ещё несколько вариантов, почему седые волосы у мужчин и женщин появляются в разное время. Влияет этнический тип. От него зависит возраст возникновения. Не менее важный фактор — генетика, регулирующая меланин и скорость работы меланоцитов, ответственных за пигментацию.
Запишитесь к косметологу в Raduis Clinic
Почему седеют волосы в молодом возрасте: причины ранней седины?
Ранняя седина — это поседение раньше среднего возраста, характерного для определённой этнической группы. Например, для европеоидного типа проседь до 30 лет часто рассматривается как преждевременная. На появление седины прежде обычного влияет комплекс факторов. Среди доминирующих причин седых волос в молодом возрасте — генетическая предрасположенность, когда вероятность досрочного возникновения зависит от наследственности и стресса (высокого уровня психоэмоционального напряжения).
Подробнее о том, почему появляются седые волосы в молодом возрасте, расскажем далее. Каждую причину разберём отдельно.
Почему рано седеют волосы?
Генетическая предрасположенность
Генетика — один из главных факторов ранней седины и частая причина того, почему волосы седеют раньше ожидаемого времени. Наследственность закладывает сам факт появления седины и примерный возраст её начала.
Более ста генов влияют на пигментацию. Среди причин седых волос учёные выделяют — BCL-2 и MITF. Однако не обязательно нырять вглубь научных терминов, чтобы понять, есть ли у вас риск получить преждевременную седину, передающуюся по наследственности. Если родители рано поседели, то у вас высокая вероятность несвоевременного депигментирования.
Стресс и нервное напряжение
Учёные выяснили, почему из-за стресса седеют волосы. В такие периоды истощается запас стволовых клеток, в которых формируется резерв меланоцитов. Это происходит, потому что организм выбрасывает много норадреналина — вещества, участвующего в реакции «бей или беги». Его избыток действует на стволовые клетки волосяного фолликула. Этот механизм объясняет, почему резко начинают седеть волосы.
Норадреналиновую реакцию иногда связывают с мифом о том, почему волосы седеют от страха за одну ночь. Скорее здесь, речь идёт об уже начавшемся побелении, а также об усиленном выпадении окрашенных волос. На этом контрасте возникает иллюзия о мгновенном преображении.
Для понимания, почему резко седеют волосы от стресса, посмотрите на схему:
Как стресс может влиять на седину ↓
Стресс → повышение норадреналина → воздействие на клетки фолликула → снижение запаса меланоцитов → уменьшение меланина → появление седых волос.
Дефицит витаминов и микроэлементов
Исследования показывают связь ранней седины с недостатком нутриентов, включая витамин B12, медь и железо. Также связывают с низким уровнем фолиевой кислоты и белка.
Дефицит витамина B12 влияет на седину, действуя на меланин. Медь участвует в работе ферментов, необходимых для синтеза и образования пигмента. Железо помогает снабжать ткани кислородом.
Риск нехватки нутриентов выше при несбалансированных диетах, строгих ограничениях. Например, при вегетарианстве и веганстве.
Самостоятельный приём витаминов без подтверждённого дефицита нередко вредит. Определить, почему седеют волосы и чего не хватает, поможет врач. Он проверит недостаток питательных веществ, даст направление на лабораторные обследования.
«Витамины и микроэлементы для сохранения цвета волос»
| Нутриент | Роль | Источники |
|---|---|---|
| Витамин B12 | Участвует в обмене веществ. | Рыба, яйца, мясо, молочные продукты. |
| Медь | Задействован в процессах пигментообразования. | Орехи, морепродукты, бобовые. |
| Железо | Поддерживает питание тканей. | Мясо, бобовые, зелень. |
| Белок | Основной компонент и строительный материал стержня. | Рыба, яйца, мясо, молочные продукты. |
В клинике «Радиус» трихологи найдут причину, почему седеют, редеют или истончаются пряди, назначат лечение. Предварительно проведут инструментальную диагностику, осмотр. Вы увидите результаты лечения наглядно. Будете знать провоцирующие факторы для профилактики проблемы в будущем.
Заболевания, провоцирующие раннюю седину
Одной из причин ранней седины могут быть перемены в организме. Это нередко связано с нарушениями функций щитовидной железы (гипо- и гипертиреоз), аутоиммунными расстройствами (витилиго), а также анемией.
Заболевания щитовидной железы влияют на обменные процессы. Гормоны Т3, Т4 участвуют в регуляции меланоцитов, ускоряя или наоборот, снижая их активность. При витилиго ответ на вопрос, почему появляются седые волосы, заключается в самом механизме заболевания. Иммунная система ошибочно нападает на здоровые меланоциты, депигментируя участки кожи и нередко затрагивая волосяные фолликулы. Анемия ухудшает состояние волос. Влияет на образование меланина.
Проседь — не всегда только эстетическая особенность. Это может быть симптом. Выявить, почему седеют волосы, поможет трихолог.
Образ жизни, вредные привычки и уход за волосами
Некоторые ежедневные привычки могут ускорять раннюю седину. Например, одним из факторов, почему седеют волосы у молодых мужчин и женщин, может быть курение. Оно усиливает окислительный стресс. Влияет на клетки волосяного фолликула.
Агрессивный уход за волосами повреждает структуру стержней, постепенно разрушая меланин. К таким факторам относятся высокие температуры, регулярное осветление с перекисью и механические повреждения, например, вырывание. Вот, почему нельзя выдёргивать седые волосы.
Также к источникам, почему волосы быстро седеют, относят — хронический недосып, несбалансированное питание. Аспекты не вызывают проблему напрямую, но могут повреждать структуру прядей, оказывая косвенное влияние. Но в отличие от генетики и естественного старения, эти факторы управляемы.
Чек-лист «Факторы, которые могут ускорять появление седины»
| Можно изменить | Нельзя изменить |
|---|---|
| ✅ Курение | ❌ Генетическая предрасположенность |
| ✅ Недостаток сна | ❌ Возрастные изменения |
| ✅ Несбалансированное питание | ❌ Индивидуальная скорость работы меланоцитов |
| ✅ Агрессивный уход | ❌ Наследственный сценарий поседения |
Седые волосы у детей и подростков
Появление седого волоса у подростка вызывает беспокойство у родителей и вопрос «почему?». Однако один или несколько обесцвеченных волосков не являются признаком серьёзной проблемы. Частая причина седых волос у детей — генетика. Если у родственников седые волосы появились рано, например, в 14 лет, то это отвечает на вопрос «почему?». Такая особенность может передаваться по наследству. Также бывает следствием локальной депигментации. В таких случаях единичные проявления седины не являются поводом для тревоги.
В то же время вопрос, почему у ребёнка седые волосы, требует более внимательного отношения, если есть дефициты витаминов и микроэлементов. Например, недостаток витамина B12, железа, меди или белка влияет на образование меланина и состояние фолликулов. Поэтому при значительном количестве седых волос у подростка обратитесь к педиатру или трихологу для уточнения причины. Он проверит наличие дефицитов, эндокринных нарушений.
Когда седина у ребёнка — норма, а когда — повод обратиться к врачу?
| Ситуация | Что делать? |
|---|---|
| Один–два серебряных волоска без других симптомов. | Наблюдать, учитывать наследственность. |
| Проседь у нескольких членов семьи до 18–20 лет. | Оценить генетический фактор. |
| Быстро усиливается. | Обратиться к трихологу. |
| Выпадение, изменения кожи или общее ухудшение самочувствия. | Пройти обследование. |
Почему седеют волосы у мужчин и у женщин: есть ли разница
Механизм, почему быстро седеют волосы у мужчин и женщин, одинаков. Со временем снижается число меланоцитов, выработка меланина уменьшается.
При этом нельзя сказать, кто приобретает серебристый оттенок быстрее. Основную роль в том, почему седеют волосы у молодых женщин и мужчин, играют генетика, возраст и индивидуальные особенности работы меланоцитов.
Часто встречается вопрос: почему волосы быстрее седеют у женщин?Во многих случаях женщины раньше замечают первые проблески, поскольку они появляются на заметных участках — у висков и в зоне пробора. Белизна кажется более яркой из-за регулярного окрашивания, когда отрастающие корни бликуют на контрасте с длиной.
У мужчин более заметна в области висков, затем явление может распространяться на бороду, другие зоны.
Влияют гормоны. Перестройка на фоне климакса у женщин и снижение тестостерона у мужчин объясняют, почему быстро седеют волосы после сорока.
| Мужчины | Женщины | |
|---|---|---|
| Частая зона начала. | Виски, борода. | Линия прядей у лица, пробор. |
| Основные факторы. | Генетика, возраст, особенности гормонального фона. | |
| Восприятие. | Часто связано с изменением образа. | Нередко зависит от цвета, окрашивания. |
Правда ли, что нельзя вырывать седые волосы: мифы и факты
Почему нельзя выдёргивать седые волосы и действительно ли один вырванный стержень приводит к появлению нескольких новых? Это миф о вырывании волос. Каждый волосяной фолликул формируется отдельно. Если один волос поседел, соседний не начинает автоматически терять пигмент из-за его удаления.
Однако механическое вытаскивание травмирует фолликул. Возникает раздражение, воспаление или нарушение роста. Это главный мотив, почему нельзя дёргать седые волосы. А у ранней седины есть другие предпосылки — генетика, болезни и дефициты.
Если отдельные седые волосы мешают эстетически, почему бы не выдернуть их пинцетом? Безопаснее аккуратно подстричь ножницами или выбрать способ маскировки. К быстрым приёмам относят тонирующую пудру или спрей. Для долговременного перекрытия прибегают к стойкому окрашиванию.
Почему седеют волосы не только на голове
За механизм, почему седые волосы возникают на бровях, бороде или в интимной зоне отвечают одни и те же биологические процессы.
Цветом руководят меланоциты. Они ответственны, в том числе за тон телесных волос, на их плечи ложится то, почему у одного человека седеют в первую очередь волосы на груди, а почему у другого седеют волосы раньше в паху. Возрастное поседение связано со снижением активности этих клеток. Но процесс не происходит одновременно.
Чаще всего пряди на голове начинают терять оттенок раньше, чем брови и ресницы, но строгой последовательности нет. У кого-то раньше седеют волосы на бороде. У некоторых сначала появляются проблески седины в причёске, а у кого-то в области бакенбард или на ушах. Зависит от генетики, возраста и индивидуальной работы фолликулов.
Например, нет отдельных причин появления седых волос в носу или на бровях. Это не отдельный процесс, а проявление общего изменения работы меланоцитов.
Rак обычно распространяется седина по зонам тела ↓
Первыми в очерёдности, как правило, идут борода, брови, нос.
Затем на теле. Обычно начинаются в зоне груди и потом на лобке.
Последовательность индивидуальна. Разные группы меланоцитов стареют с различной скоростью.
Особенности седых волос: почему они жёстче, толще и желтеют
Многие отмечают, что структура волоса у проседи отличается. Это связано не только с отсутствием пигмента, а с изменениями процессов формирования стержня.
Основу составляет кератин — прочный белок, формирующий структуру. Когда меланин снижается, уменьшается пигментация. Меняются свойства. Серебристая нить становится более сухой, пористой и менее эластичной.
Ответим на ещё несколько распространённых вопросов:
- Почему седые волосы желтеют? Лишённые меланина волосы более восприимчивы к окислению, ультрафиолету и остаткам косметических средств.
- Почему седые волосы толще обычного? Из-за структуры кутикулы, огрубения кератиновой оболочки, седой волос может ощущаться более грубым и жёстким.
- Почему седые волосы вьются? Пушение, завивание связаны с изменением формы, структуры стержня и распределения влаги внутри.
- Почему седые волосы растут быстрее, чем обычные? Чаще это психологический момент, когда на фоне волосяного полотна природного цвета, начинают переливаться серебристые линии, создавая впечатление ускоренного роста из-за их заметности.
«Окрашенный и седой волос: особенности структуры»
Окрашенный, с меланином. Внутри распределён пигмент. Мало или нет пустот.
Седой. Полый внутри, отсутствует пигмент. Повышенная пористость, ломкость.
Можно ли предотвратить или замедлить седину: профилактика
Выше мы ответили на вопрос, почему седеют волосы, теперь поговорим, как это исправить. Полностью остановить естественное поседение невозможно, поскольку на него влияют возрастные изменения и генетика. Однако профилактика седины помогает поддерживать здоровье локонов и уменьшать влияние факторов, ускоряющих потерю пигмента.
Один из важных шагов — полноценное питание с достаточным количеством белка и нутриентов. При подтверждённых дефицитах витаминов и микроэлементов их коррекция может улучшить состояние волос, хотя не всегда возвращает уже появившийся цвет.
Также значение имеет контроль хронического стресса. Постоянное нервное напряжение влияет на многие процессы в организме, включая работу волосяных фолликулов.
Отказ от курения уменьшает окислительную реакцию и замедляет развитие свободных радикалов. Качественный сон, бережный уход и защита от солнца или экстремальных температур помогают сохранить их структуру.
Профилактика не способна изменить наследственный сценарий. Зато она создаёт условия для нормальной работы волосяных фолликулов и сохраняет качество прядей.
Чек-лист «5 шагов для замедления появления седины»
- ✓ Сбалансированный рацион с достаточным количеством белка.
- ✓ Контроль уровня витаминов и микроэлементов.
- ✓ Снижение хронического стресса.
- ✓ Отказ от курения.
- ✓ Бережный уход и защита от внешних факторов.
Зная причину седых волос, можно определить дальнейшую тактику и подобрать лечение, если это возможно.
Современные методы коррекции седины
Сегодня не существует способа, полностью восстанавливающего исходный тон волос. Однако есть процедуры, улучшающие состояние и эстетику.
Проверить перспективу трансформации может трихолог — врач, фокусирующийся на здоровье волос и кожи головы. После обследования, в случае необходимости, он подключает косметологические методики для кожи головы, включая мезотерапию. Технология предполагает введение специальных препаратов в кожный покров. Применяется, в том числе, для улучшения состояния фолликулов и поддержки их работы. При этом мезококтейли не возвращают прежний цвет, если клетки, вырабатывающие меланин, утратили активность.
Самый распространённый способ коррекции — окрашивание волос. Оно полностью меняет оттенок или скрывает отдельные серые участки. Для закрашивания 100% проседи ищите мастера с опытом работы с седыми волосами. На седеющих локонах красящий пигмент может проявиться неожиданно ярким оттенком. Для лёгкой маскировки рассмотрите тонирование. Оно придаёт волосам оттенок, но обычно имеет нестойкий результат и подходит, если у вас менее 50% седины.
| Метод | Возможный эффект | Когда подходит |
|---|---|---|
| Уход дома | Поддержание качества | При отсутствии выраженных проблем |
| Тонирование | Временная маскировка | При небольшом количестве белёсых нитей |
| Окрашивание | Выраженное изменение оттенка | При сильной седине |
| Консультация трихолога | Поиск причин и подбор ухода | При ранней или быстро прогрессирующей проседи |
| Профессиональные процедуры | Улучшение состояния кожи головы и качества прядей | По показаниям |
Когда нужно обратиться к трихологу?
Существуют ситуации, когда стоит проконсультироваться, чтобы определить, почему седеют волосы и как это исправить.
Обратитесь к трихологу при ранней седине, когда она появилась до 20–25 лет. Также внимания требует ситуация, когда проблема сопровождается выпадением, зудом или изменением структуры волос.
Специалист проанализирует причины ранней седины. Определив, почему седеют волосы, назначит лечение, в зависимости от причины. Например, среди факторов, требующих дополнительного внимания — заболевания щитовидной железы. В этом случае необходимо будет проверить гормоны, дефициты.
Запишитесь к трихологу в «Радиус». Специалист подберёт стратегию и предложит терапию, в зависимости от состояния. Поводы обратиться:
- Образование серых переливов раньше 25 лет.
- Резкое поседение.
- Выпадение, поредение.
- Зуд, перхоть или покраснения.
Вопросы и ответы
Скорее, нет.Поседение, связанное с возрастом или наследственностью, современная медицина пока не может остановить. Однако возможно поддерживать здоровье локонов и предупреждать косвенные факторы, влияющие на интенсивность проявления. Среди них — коррекция подтверждённого недостатка микроэлементов, отказ от вредных привычек и налаживание питания. А также забота о прядях, с учётом их типа и состояния. В этом поможет трихолог. Он проведёт обследование, подберёт уход для дома и при необходимости, предложит инъекционные или аппаратные процедуры.
С исчезновением пигмента меняются свойства. Волосок становится более сухим, пористым и менее эластичным. Из-за особенностей структуры кератина серая прядь часто ощущается более грубой на ощупь.
Нет. Волос, который уже сформировал свой цвет, не меняет оттенок мгновенно. Однако сильное эмоциональное перенапряжение ускоряет процессы, связанные с потерей пигмента. Влияет на выпадение пигментированных нитей, из-за чего проблема становится заметнее.
Один или несколько седых волосков, как правило, связаны с генетической особенностью. Не всегда говорят о проблемах со здоровьем. Однако, если выбеленные участки появляются в большом количестве, быстро распространяются. Сопровождаются выпадением, изменениями кожи или ухудшением самочувствия, то рекомендуется обратиться к трихологу. Врач оценит симптомы, найдёт причину и исключит возможные нарушения обменных процессов.
Особое внимание обращают на уровень B12, железа, меди, фолиевой кислоты и достаточное потребление белка. Однако серебро в проборах не всегда означает нехватку витаминов. Большое значение имеют наследственность и индивидуальные особенности работы меланоцитов. Определять дефициты лучше с помощью обследования, а не самостоятельно принимать добавки.
Могут приобретать желтоватый оттенок из-за особенностей структуры, загрязнений. После потери меланина волосяное полотно более восприимчиво к ультрафиолету, окислительным процессам. Для ухода используют специальные средства с фиолетовыми или синими пигментами, которые нейтрализуют нежелательный оттенок.
Основной механизм одинаков. Со временем снижается активность меланоцитов и уменьшается выработка меланина. Отличается расположение участков возникновения. У мужчин они часто более заметны в области бакенбард и бороды, у женщин — в зоне висков, пробора. Скорость в большей степени зависит от генетики, старения и индивидуальных особенностей.
Консультация особенно полезна, если проблема появилась значительно раньше ожидаемого возраста. Например, до тридцати лет. Возникла резко или сопровождается другими изменениями. Поводом также становятся: выпадение, зуд или воспаление кожи головы. Специалист оценит состояние волосяных фолликулов, определит подоплёку. Подберёт подходящий уход и методики.
Источники
Rosenberg A, Rausser S, Ren J, et al. Quantitative mapping of human hair greying and reversal in relation to life stress. Elife. 2021.
Chen J, Zheng Y, Hu C, et al. Hair graying regulators beyond the hair follicle. Front Physiol. 2022.
Tobin D, Paus R. Graying. Gerontobiology of the hair follicle pigmentary unit. Exp Gerontol. 2001.
Thompson K, Marchitto M, Ly B, et al. Evaluation of physiological, psychological, and lifestyle factors associated with premature hair graying. Int J Trichol. 2019.
Сертификаты и лицензии клиники
