Как быстро отрастить волосы?

Иногда так хочется получить роскошную, струящуюся копну, спадающую с плеч только подумав об этом. Нередко женщины, поддавшись минутному импульсу, стригут каре, а потом также стремительно хотят вернуть прошлую причёску назад.

Просто, за один день это можно осуществить, записавшись на наращивание прядей. Но такие эксперименты часто портят качество волосяного покрова.

Ускоряющего рецепта, одного для всех — нет. Но в этой статье мы рассказываем на что обратить внимание, чтобы эффективно форсировать естественный рост, без вреда. Как получить более густые и блестящие волосы с помощью ухода, косметологических процедур и выстраивания здорового образа жизни. Конечно не за один день, но за максимально короткий период.

Что влияет на рост и его скорость?

Основные факторы, влияющие на рост

• Генетический. База, влияющая на скорость и качество волосяного покрова.
• Общее состояние здоровья. Контроль дефицитов, гормонального баланса и ежегодная профилактическая диагностика у ключевых врачей.
• Возраст. У ребёнка или подростка волосяной покров отрастает быстрее, чем у взрослых мужчин и женщин.
• Принимаемые препараты. Некоторые витамины и добавки ускоряют получение желаемой длины, а часть наоборот усиливает выпадение и делает стержни ломкими. Например, антибиотики.
• Питание. Тщательность при выборе ежедневного меню, с достаточным количеством полезных веществ, продлевает красоту волос и кожи.
• Уровень стресса. Сказывается на работе всего организма. При повышенном, хроническом перенапряжении внутренние процессы переходят в режим энергосбережения. Замедление роста в таком положении неминуемо.
• Уход дома. Выбор подходящих косметических продуктов, а также их верное применение поддерживают хорошее состояние стержней и здоровье поверхности головы.
• Профессиональные методики. Значительно усиливают скорость роста. Способны сделать стержни плотнее, сильнее.

За сколько (дней, месяцев, лет) можно отрастить длинные волосы на голове?

Каждый день стержни становятся немного длиннее. Это не так заметно, потому что в среднем пряди отрастают: за сутки на 0,30 миллиметров, в месяц на 1,5-2 сантиметра, а за год — до 20 см. Исходя из этой математики можно предположить сколько нужно времени для желаемой длины. Но эти данные не учитывают — ломкость, стрижку кончиков, здоровье и другие факторы.

Как быстро отрастить в домашних условиях. Советы трихолога

Правильный уход

Ещё не изобрели шампунь, заставляющий расти волосы в два раза быстрее. Тем не менее ежедневный уход влияет на то, какая у вас будет длина.

Волосы сильно повреждаются при механическом трении. Тугие хвосты, привычка спать с мокрой головой, жёсткие полотенца и постоянное использование горячих приборов истончают, приводят к ломкости и поредению.

Пройдите консультацию трихолога по подбору индивидуальных продуктов ухода, так вы сэкономите время, деньги и получите результат быстрее. Специалист инструментально оценит кожный и волосяной покров. Выявит нюансы и даст рекомендации по уходу и процедурам. Расскажет, как мыть и укладывать локоны, без лишнего травмирования.

Отказ от вредных привычек

Если говорить о классических привычках, которые мы называем вредными, то курение и алкоголь действительно ухудшают питание луковиц, лишают волосы жизненной силы и блеска.

Также к негативным привычкам относятся хронический недосып и стресс. Образ жизни в постоянном напряжении оказывает окислительное, разрушающее действие. Ухудшается обмен в тканях, доставка кислорода и необходимых веществ. Всё внутри переходит в режим сбережения ресурсов. Волосы, ногти и кожа первыми негативно реагируют, так как в режиме выживания привлекательность для организма играет второстепенную роль.

Для улучшения качества волосяного покрова откажитесь от никотина и спиртных напитков. Избегайте пассивного курения, то есть вдыхания дыма, когда курят рядом, это не менее вредно. Ежедневно спите около 7-9 часов. Отрегулируйте отход ко сну и пробуждение. Найдите баланс между работой и свободным временем. Если вы понимаете, что вам сложно начать путь к свободной от вредных пристрастий жизни, то обратитесь к врачу. Это может быть психолог, психотерапевт или терапевт.

Сбалансированное питание

Строгие диеты, резкие изменения веса приводят к ломкости, сухости и истончению. Включите в меню продукты, богатые белком, железом и цинком. А также, омега-3 и витаминами D, группы B. За основу можно взять принципы средиземноморского питания, охватывающего разнообразный рацион, без стресса и жёстких ограничений. Каждый гастрономический приём должен включать:

• Белки (Курица, яйца, творог или креветки).
• Насыщенные жирные кислоты (Красная рыба, авокадо).
• Углеводы (Цельнозерновые крупы, хлеб).

Главное, чтобы микроэлементы полностью усваивались. Для этого необходимо следить за здоровьем желудочно-кишечного тракта и добавлять к еде — овощи, зелень и продукты, насыщенные клетчаткой.

Стрижка кончиков

Есть теория о том, что после стрижки волосы начинают расти быстрее. Это миф. Но регулярное подравнивание помогает сохранить аккуратную, плотную длину и уменьшает обламывание.

Борьба со стрессом

После сильного эмоционального перенапряжения выпадение начинается не сразу, а спустя 2-3 месяца. Это связано с циклом работы фолликулов.

Полностью убрать стресс невозможно. Но вы можете снизить его уровень. Сон, прогулки, спорт, отдых без телефона или постоянной информационной нагрузки — возвращают спокойствие, восполняют внутренние ресурсные резервы. Психологическая стабильность, залог достижения длинных, крепких локонов.

Делайте массаж головы

Лёгкие самомассаж во время мытья или при нанесении специального лосьона — улучшает микроциркуляцию и доставку питания к корням.

Достаточно мягких круговых движений подушечками пальцев 5-10 минут в день. Без давления и сильного растирания.

Правильная расчёска

Щётки, брашинги из металла, дерева или жёсткой пластмассы — травмируют, запутывают.

Выбирайте инструменты из современных материалов, например, на основе силикона. Регулярно очищайте поверхность расчёсок от загрязнений и волосков. Начинайте распутывать длину с концов, постепенно поднимаясь выше.

Термозащита

Незаменима при укладках. Высокие температуры разрушают белковые связи внутри стержня. Наносите защитный продукт каждый раз перед сушкой, выпрямлением или завивкой на плойку.

Специальные гаммы для роста волос

Современные средства содержат пептиды, аминокислоты, антиоксиданты и компоненты, поддерживающие жизненный цикл фолликулов. Эти химические соединения стимулируют рост, улучшают густоту и состояние волосяного полотна.

Но если причина выпадения связана с гормональными нарушениями, дефицитами или заболеваниями, то косметики будет недостаточно. Необходима консультация трихолога.

Запишитесь к косметологу в Raduis Clinic

Подберем процедуру по ваши цели и тип кожи. Узнайте подробности о процедуре, цены на лечение и запишитесь на консультацию к специалисту.

Получить консультацию

Косметические средства для быстрого роста

Шампуни и бальзамы

Подбирайте средства, по типу кожи головы и состоянию волос. Наносите шампунь только на корни, а маски и кондиционеры распределяйте по длине.

Периодически пересматривайте косметику. Состояние кожного покрова меняется, в зависимости, от времени года, здоровья и изменений в образе жизни.

Маски и несмываемые уходы

Маски дополнят и усилят кондиционирующее действие. Наносите их только на длину, выдерживайте время, указанное на упаковке. Используйте не чаще раза в 5-7 дней, чтобы не допустить перегруженности полотна. Финишируйте базовый уход увлажняющим, защитным флюидом. Добавьте лосьон для оздоровления кожного покрова.

Процедуры для улучшения роста

• Плазмотерапия. Стимуляция роста плазмой, полученной из крови пациента. Дополнительно оздоравливает, питает и улучшает качество.
• Газожидкостный пилинг. Очищает от ороговевших чешуек кожи, обновляет. Комфортное давление струи создаёт массажный, расслабляющий эффект и помогает проникнуть активному составу сывороток, лосьонов глубже.
• Факторы роста. Пробуждают дремлющие фолликулы, находящиеся в покое и подталкивают большинство из них к анагенной фазе, то есть к моменту активного роста.
• Инъекции мезопрепаратами. Состав полезных ингредиентов отправляют к волосяным луковицам с помощью тонкой иглы. Стимулирующий коктейль помогает насытить кожу голову и закрыть дефициты, замедляющие рост.  
• Озонотерапия. Восстанавливает клеточное дыхание, усиливает циркуляцию в кожном покрове, улучшая проникновение активных компонентов.
• Лазерная терапия. Действует на корень проблемы. Нормализует выделение кожного сала, борется с перхотью и снижает выпадение.
• Дарсонваль. Вспомогательная методика, усиливающая питание корней
• Лечение деликатными радиоволнами. Регенеративный способ косметологии. Регулирует микроциркуляцию, улучшает обменные процессы в тканях. Избавляет от токсинов.

Процедуру подбирает и проводит врач после консультации и осмотра. Предварительно выявляет показания и проверяет отсутствие противопоказаний.

Информация в статье не заменяет консультации врача. У косметологических методик есть противопоказания, возможны побочные реакции. Процедуры назначает косметолог индивидуально. По показаниям, не ранее 18 лет.